こんにちはヨギーナトモコです。本日は出勤前サーフィン 30分位でしたが久しぶりにいってきました。やっぱり楽しく波乗り出来てからの出勤はやる気がUPするよね。(笑)今日は膝モモ セット たまに腰って感じで ロングの練習日よりでした人が少なくて30分でも…